【活動報告】9/29 みんなで筋トレ会しましたー

haruU
2019年09月29日 18:30 visibility385

本日(9/29)筋トレ会開催しましたー！

参加者の要望に合わせてメニューを変えています！

今回はジャンプ力をアップしたい！

基本のストレッチ、体幹トレーニングをして
ジャンプする為に必要な身体の動きを確認！

覚えたら1人で家でも出来るメニューばかり(^^)

興味ある方は、ぜひ参加してみてねー！